Bienvenue aux Ateliers du Bien Etre.

Je vous accueille à Ajaccio pour un temps pour soi, en douceur et sans jugement.

A travers le Qi Gong, la Sophrologie et le Tarot, je vous propose des outils simples pour apaiser le mental, remettre du mouvement dans le corps et y voir plus clair dans les moments de questionnement.

Que vous veniez chercher de l'énergie, du calme ou un échange personnel, chaque atelier est un petit cocon : en petit groupe, dans la bienveillance et à votre rythme.

N'hésitez pas à me contacter pour un premier échange, je vous répondrai avec plaisir.                                                        

Un temps pour respirer et se remettre en mouvement.

Par des gestes lents, fluides et accessibles à tous, le qi gong aide à relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver l'énergie au quotidien.

Pas besoin d'être souple ou sportif, on pratique debout, à son rythme, et on repart plus leger.

Tenue confortable conseillée.

Apprendre à apaiser le mental.

A travers la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive, la sophrologie vous donne des clés simples pour mieux gérer le stress et les émotions, et retrouver un sommeil plus serein.

Les séances se font en petit groupe, assis ou debout, dans une ambiance bienveillante. 

C'est un accompagnement bien-être, un vrai moment de pause pour soi.

Marie-Paule C., participante aux ateliers

Les tarots vous accompagnent 

Et sont un éclairage pour y voir plus clair.

Loin des clichés, j'utilise le tarot comme un outil d'introspection et de réflexion. Il ne prédit par un avenir, il vous aide à mettre des mots sur une situation, à explorer vos options et à prendre du recul.

Idéal en période de doute, de choix ou de transition.

Tirage en individuel, en toute confidentialité et sans jugement.