A l'Isolella en 2024

Cours de Qi GONG A AJACCIO

Qu'est que c'est?

Le Qi GONG est un exercice physique énergétique qui combine le mouvement, la respiration et la concentration.                                                         Son but est de faire circuler et harmoniser le QI (énergie) dans le corps.            

Il est issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, du Taoïsme et du Bouddhisme.                                                                                                      Il est recommandé pour la santé, la longévité et l’équilibre intérieur.   

Comment ça se passe ?

Le cours commence par du Xixihu, marche thérapeutique pendant 20'/30' puis continue par une forme adaptée aux capacités des participants et à la saison. A la place du xixi hu, on peut pratiquer assis "Les mille mains de Bouddha" qui a un caractère plus méditatif.

Où ?

Le qi gong se pratique en plein air dans l'idéal. Nous avons la chance d'avoir des hivers doux qui nous permettent de le faire.

Nous nous retrouvons au JARDIN DU CASONE.

Qui suis-je?

J'ai appris le qi gong auprès d'un médecin chinois, le Dr Liu Dong qui a fondé à Paris l'école Ling Gui dont je suis diplômée.

J'exerçais à Paris depuis 2008 avant de revenir à Ajaccio.  

Le XIXI HU, une marche pour rester en forme toute la journée.